La raison intéressante pour laquelle vous ne pouvez pas arrêter de procrastiner

August 26
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Pourquoi les procrastinateurs mettent-ils les choses de côté alors qu’ils savent qu’ils vont le regretter? Selon Fuschia Sirois, professeure de psychologie à l’Université Bishop’s, au Québec, elles privilégient l’amélioration de l’humeur à court terme par rapport aux réalisations à long terme.

Dans ses recherches, les procrastinateurs ont obtenu des résultats supérieurs à ceux des non-croisés dans les mesures d’absorption. Ils sont devenus très absorbés par les activités de loisirs, comme écouter de la musique, ainsi que par l’anxiété et les comportements distraits. Sirois pense qu’ils s’immergent dans des activités comme les jeux, les achats en ligne ou la rêverie pour échapper à la détresse qu’ils ressentent à propos des tâches à accomplir. Ensuite, ils perdent le fil du temps et des priorités. Ses recherches en cours indiquent que les procrastinateurs deviennent plus motivés pour terminer un projet lorsqu’ils imaginent les sentiments positifs qu’ils auront lorsqu’ils seront réalisés. Hey, nous savons que vous aimez tergiverser. Il suffit de penser au nombre de photos qui attendront que vous fassiez défiler sur Instagram une fois que vous aurez terminé.

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