केगेल बॉल्स का उपयोग कैसे करें – क्या केगेल बॉल्स आपके सेक्स लाइफ में सुधार करें?

कुख्यात kegel गेंदों के दृश्य में याद रखें भूरे रंग के पचास प्रकार श्रृंखला? वह व्यक्ति जहां एना ईसाई की पारिवारिक संपत्ति पर उस फैंसी पार्टी के दौरान पहनता है?

कुछ घंटों (और शैंपेन के चश्मे) के बाद वह मूल रूप से अपने bespoke पोशाक में आ रही है। मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन जब मैं उस पुस्तक को पढ़ रहा था तो मुझे याद है कि यह एक अवास्तविक था। क्या आपकी योनि के अंदर गेंदों की एक जोड़ी पहनना वाकई संभव है और खुद को संभोग करने के लिए लाएं (अधिमानतः महंगी गाउन पहनते समय)?

कुछ साल बाद, ईमानदारी के बारे में संदेहजनक पचास रंगों, और यौन मिथक-बस्टिंग में बहुत अधिक रुचि रखते हुए, मैंने परीक्षण के लिए केगल गेंदों को लगाने का फैसला किया।

मैंने चारों ओर पूछना शुरू कर दिया। एक खुशहाल घंटे में एक सेक्स-टेक उद्यमी जो मैं होस्ट कर रहा था, इस बारे में चिंतित नहीं हो सकता था कि वे अपने orgasms को और अधिक तीव्र कैसे बनाते थे।

पर कैसे? एक मूल स्तर पर, केगल गेंदों ने “योनि को कसने” की क्षमता का दावा किया, एक शब्द जो मुझे हत्या करना चाहता है। मैं जो सनकी न्यूयॉर्क लड़की हूं, मुझे खुद से पूछना पड़ा: केगल गेंदें और एक युवा, तंग योनि जादुई के उनके वादे हैं या योनि के बारे में महिला असुरक्षा का फायदा उठाने के लिए सिर्फ एक और उत्पाद?

मैंने क्लेयर कवाना-सह-संस्थापक से बात की Babeland और नारीवादी Badass- विषय पर कुछ और अनुसंधान करने के लिए। स्पष्ट रूप से मैंने इस बिंदु पर पूरी तरह से खुद को फेंक दिया था।

“क्या वेगेल गेंदें हैं और योनि के बारे में महिला असुरक्षा का शोषण करने के लिए एक युवा, तंग योनि जादुई या सिर्फ एक और उत्पाद का वादा है?”

कैवाना कहता है, “केगेल गेंदों के बारे में सोचें क्योंकि आपकी महिलाएं व्यायाम करती हैं।” “आप उनके बिना अभ्यास को मजबूत कर सकते हैं, लेकिन वे आपके कसरत को और अधिक प्रभावी बना सकते हैं। ये मांसपेशियां हैं जो आपके सेक्स अंगों और श्रोणि तल के चारों ओर लपेटती हैं।” उन्होंने यह भी ध्यान दिया कि मांसपेशियों को मजबूत बनाने से अधिक तीव्र orgasms हो सकता है, अधिक मूत्राशय नियंत्रण (पढ़ें: छींकते समय कम पीई), और एक आसान गर्भावस्था, श्रम, और postpartum वसूली।

महिलाओं को नियमित रूप से क्यों पहनना चाहिए? “केगेल गेंदें आपको क्लेंचिंग पर ध्यान केंद्रित करने का एक वस्तु देती हैं और यदि आप अपने दिन के दौरान पहनते हैं, तो आप उन मांसपेशियों को पूरे समय काम करने के लिए रखेंगे,” कवाना कहते हैं।

9 अरब विभिन्न प्रकार के केगल गेंदों में से, मैंने दो की कोशिश की।

जोड़ी मैं स्कारलेट कॉउचर गेंदों के बारे में सबसे उत्साहित था। वे लाल और काले हैं इसलिए मुझे लगा कि वे ईसाई ग्रे ने पहनने के लिए एना से पूछा था। किताबों के बारे में मेरी विवादित भावनाएं, मैं इसमें था।

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मोनिका पार्क द्वारा सौजन्य / डिजाइन

जे जौ अमी गेंद भी दिलचस्प थे। बाद में मैंने क्लेयर से सीखा कि तीन आकार हैं ताकि आप अधिक भारी केगल गेंदों तक काम कर सकें और खुद को चुनौती दे सकें। मुझे सबसे बड़ी, भारी गेंदें मिलीं क्योंकि मैंने सोचा, “जाओ या जाओ घर जाओ।” मैंने अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर की ताकत के साथ योनि बनाने की योजना बनाई टर्मिनेटर वर्षों। मुझे रोकने के लिए कुछ भी नहीं जा रहा था।

यह पता चला है, यह नहीं है कि कैसे kegel गेंदें (या उस मामले के लिए कुछ भी) काम करते हैं। मैं बिस्तर पर जे जोए अमी गेंदों में फिसल गया और फिर कॉफी पाने के लिए उठ गया। मैंने पहले एक योनी क्रिस्टल अंडे का इस्तेमाल किया था, इसलिए मुझे लगा कि यह एक समान अनुभव होगा। मैं कभी योन अंडे महसूस नहीं कर सका। यह सिर्फ मेरे योनि नहर के विशाल विस्तार में भंग हो गया, कभी भी फिर से नहीं सुनाया जा सकता है। (बस मजाक कर रहा है। वह डरावना होगा।)

इस बार, गेंद मेरे लिए बहुत भारी थी क्योंकि यह मेरी योनि के खुलने के लिए बहुत जल्दी चली गई और काफी असहज हो गई। मैंने फैसला किया कि यह मेरे लिए सही विकल्प नहीं था और स्कार्लेट कॉटर गेंदों पर चले गए। वापस देखकर, मुझे एहसास होना चाहिए था कि किसी कारण के लिए दो अन्य आकार थे।


मैंने अगले कुछ हफ्तों में स्कारलेट गेंदों का उपयोग करके कई घंटों तक बिताया। कभी-कभी आप उन्हें डूबते महसूस कर सकते हैं, लेकिन अन्यथा यह आपके अंदर होने पर ध्यान देने योग्य नहीं है। उन्हें लुभाने के लिए लुब की कोई ज़रूरत नहीं है, या तो; आप बस झूठ बोलते हैं, उन्हें धक्का देते हैं, और आपकी योनि उन्हें बेकार करती है। ग्राफिक, मुझे पता है, लेकिन यह विज्ञान है।

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मोनिका पार्क द्वारा स्कार्लेट कॉटर / डिजाइन की सौजन्य

मैं उनका उपयोग करने के पहले कुछ दिनों के लिए थोड़ा चिंतित था। मेरे पास एक आईयूडी है और मैंने अपने आईयूडी के तारों को जोड़ने और अपने गर्भाशय से बाहर निकलने के लिए लंबे लूप (आसान हटाने के लिए मतलब) चित्रित किया है। शुक्र है, ऐसा नहीं हुआ। यदि आपके पास आईयूडी है, तो, केगल गेंदों का उपयोग करने से पहले अपने ओबीजीवायएन से परामर्श लें।

अफसोस की बात है कि केगल गेंदों ने मुझे ई.एल. के रास्ते संभोग करने के लिए नहीं लाया। जेम्स ने वर्णन किया पचास रंगों. मैंने कभी उन्हें एक बार फिर से महसूस नहीं किया- लेकिन मैं हूं हमेशा सींग का बना, तो मेरा बैरोमीटर बंद हो सकता है। यह * मेरी योनि और श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत बना दिया, हालांकि, इसके बारे में कोई संदेह नहीं है। मैं अनिवार्य रूप से अब स्टील से बना योनि बना रहा हूँ। केगल गेंदें कोई मजाक नहीं हैं।

सबसे अच्छी बात? आप यह भी महसूस नहीं कर सकते हैं। यह उन सभी “5 मिनट के पेट” इन्फॉर्मेशियल जैसा है जो हम 90 के दशक में देखते थे, अगर वे वास्तव में काम करते थे। हमने जिम को अपनी मांसपेशियों को कसरत करने के लिए कसरत करने के लिए मारा, तो योनि कसरत क्यों न करें?

मेरे सभी संदेह के बाद, मैंने पाया है कि केगल गेंदें एक फूहड़ शर्म-वाई, वापसी-से-शुद्धता के प्रकार में मजबूती को प्रभावित नहीं करती हैं। यह एक “मेरी-योनि-कैन-किक-अप-गधे” तरह की तरह है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, केगल गेंद वास्तव में सशक्त सशक्त हैं। जब आप स्क्वाट रैक पर एक वेट क्लास जाते हैं, तो मुझे लगा जैसे मैं अपने शरीर को मजबूत कर रहा था।

यह सब मुझे योनि जन्म और सभी की आश्चर्य पर विचार किया। मेरे जीवन में पहली बार, मुझे इससे डर लग रहा था: मेरी योनि कुछ भी संभाल सकती है। मैं अपने मुंह से डरने और भयभीत होने में अधिक महसूस करता हूं। अगर केगल गेंद आपको किसी एक चीज सिखाएंगी, तो यह है कि योनि अद्भुत हैं।

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