Vodka Soda Alternatives – Les meilleures boissons pour un régime

Une triste vérité: vous pouvez faire de l’exercice, découper des bonbons et augmenter votre consommation de légumes, mais si vous êtes toujours en train de retourner des margaritas à l’heure de l’apéro, vous ne leur accordez aucune faveur. Alcool + sucre = a tonne de calories supplémentaires, et probablement celles que vous ne tenez pas compte. Et même si * boire * ne va pas ruiner votre alimentation, si vous cherchez à réduire votre consommation, assurez-vous de commander intelligemment au bar.

Vous pensez probablement que cela signifie que vous êtes limité à l’ennui des sodas de vodka. Mais toi, mon ami, tu as tort.

“La plupart des spiritueux ont les mêmes calories – ils finissent par atteindre environ 7 calories par gramme”, explique Richard Breitkreutz, directeur des boissons chez BR Guest Hospitality. “En d’autres termes, la vodka, le gin, le rhum, la tequila, le scotch et le bourbon sont à peu près les mêmes (soit environ 80 calories par coup). mixer qui présente le problème. “

Ah d’accord. * Réduit le gin et le tonique. *

“Seltzer, ou eau, a essentiellement zéro calories. Le jus de citron ou de citron ajoute 20 calories supplémentaires. Le jus d’orange ajoute 40 calories à votre boisson. La tequila avec un peu de jus de citron vert “

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Design par Katja Cho

Essentiellement, si vous cherchez à réduire votre apport calorique et à consommer une boisson forte, restez avec l’alcool avec la moindre partie du mélangeur que vous pouvez utiliser. Et si vous n’y participez pas?

“Le vin est une autre alternative. La plupart du vin contient environ 120 calories par verre. Par contre, la bière commence à 150 calories et monte à partir de là, bien que certaines bières légères contiennent environ 80 calories. ” (À quoi nous disons: Si vous allez boire de la bière, faites-le bien.)

Si bien sûr, les sodas à la vodka font le travail (ils contiennent environ 65 calories par boisson), mais vous pouvez aussi vous tourner vers les alternatives ci-dessus pour étancher votre soif / boire. Vous êtes les bienvenus.

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