Συνέντευξη στην παρουσία της Amy Cuddy – Amy Cuddy Ted Talk

August 28
No comments yet

Το πρωί της συνέντευξης μου με την κοινωνική ψυχολόγο Amy Cuddy, στέκομαι σε ένα από τα περίπτερα του μπάνιου στο Marie Claire και η ισχύς θέτει. Πρώτα φυτέψτε τα πόδια μου ευρέως και βάλτε τα χέρια στα ισχία μου, Wonder Woman στυλ, και κρατήστε τη θέση πριν πετάξετε και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι μου όπως κάνουν οι δρομείς όταν διασχίζουν τη γραμμή τερματισμού, κάτι που δεν έχω πολύ εμπειρία με. Νομίζω ότι έπρεπε να διαλέξω μόνο μία από αυτές τις θέσεις και να το κρατήσω για δύο λεπτά για να αυξήσω την τεστοστερόνη μου και να μειώσω τα επίπεδα κορτιζόλης μου, αλλά βρίσκω τόσο μεγάλη απόλαυση στο μετασχηματισμό Αισθάνομαι ότι είμαι σίγουρος περισσότερο χρόνο από αυτό έχει περάσει πριν βγώ από το περίπτερο. Όταν το κάνω, χάνω το σίγουρο χαμόγελό μου στον καθρέφτη. Η ισχύς που θέτει λειτουργεί!

Το βιβλίο του Cuddy Παρουσία γαυτό το βράδυ, και είναι μια τριπλή απειλή: ευχάριστη, συναρπαστική, και ένα φωτεινά συσκευασμένο ψήφισμα του νέου έτους – το σακάκι είναι μια ζεστή, ηλιόλουστη απόχρωση του κίτρινου χρώματος – που δεν είναι ανεπιθύμητο το πώς πηγαίνει στο γυμναστήριο πέντε φορές την εβδομάδα είναι. Στην πραγματικότητα, το αντίθετο. Η Cuddy, κοινωνική επιστήμονας και καθηγητής στο Harvard Business School, καταφέρνει να επιτύχει την παρουσία της, την οποία χαρακτηρίζει ως “κατάσταση στην οποία σταματάμε να ανησυχούμε για την εντύπωση που κάνουμε στους άλλους και αντ ‘αυτού να προσαρμόσουμε την εντύπωση που έχουμε κάνει για τον εαυτό μας. ” Είναι ένας άξιος στόχος, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει τις αλληλεπιδράσεις που κυμαίνονται από τη σημαντική (συνέντευξη εργασίας) στο κοσμικό (συναντά κάποιον νέο σε ένα πάρτι).

Η Cuddy είναι γνωστή για την “Η γλώσσα του σώματός σου σκιαγραφεί ποιος είσαι” TED Talk, η δεύτερη πιο παρακολουθούμενη TED Talk όλων των εποχών. Σε αυτό, συζητά το σύνδρομο του απατεώνας και πώς έγινε ενδιαφέρουσα από την ψυχολογία του «ψεύτικου» μέχρι να το καταφέρετε ». Αναρωτιόταν αν τα μη λεκτικά μας θα μπορούσαν να καθοδηγήσουν πώς σκέφτομαι και να νιώθουμε για τον εαυτό μας – βασικά, εάν το σώμα μας μπορεί να αλλάξει το μυαλό μας. Αυτή και η ομάδα της πραγματοποίησαν ένα πείραμα που διαπίστωσε ότι τα υποκείμενα που έκαναν αυτό που ονόμασε «δύναμη θέτει» πριν από μια συνέντευξη πέτυχαν υψηλότερα επίπεδα αίσθησης ισχυρής, δυναμικής και ηρεμίας (δηλαδή της τεστοστερόνης) και χαμηλότερων επιπέδων άγχους (αυτή είναι η κορτιζόλη) πολύ καλύτερα στη συνέντευξη απ ‘ό, τι όσοι έλαβαν χαμηλή ισχύ θέτει, σαν να τρέχεις με σταυρωμένα χέρια. Από τότε, έχει ακούσει από θεατές των οποίων οι ζωές άλλαξαν από τη δύναμη που έκαναν πριν από μεγάλες στιγμές.

Χρήσιμοι όσο οι πόζες είναι (και μπορώ να βεβαιώσω ότι σπάνια αισθάνθηκα πιο άνετα κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης), υπάρχουν πολλά περισσότερα στη σχέση σώματος-μυαλού και αυτό είναι που Παρουσία ορίζει τόσο καλά. Ο Κουντ συνομίλησε με MC για το νέο της βιβλίο, για τη γλώσσα του γυναικείου σώματος και για την ύπαρξή του ως ψυχολόγος.

Marie Claire: Γράφετε στην εισαγωγή του Παρουσία για να μην είστε σίγουροι πόσο θα αντέχει η συνομιλία σας στο TED. Τι κάνετε για το πόσο ισχυρό είναι, ότι έχει αλλάξει τη ζωή για πολλούς θεατές?

Amy Cuddy: Είναι ακόμα δύσκολο να πιστέψουμε και είναι πραγματικά ενθαρρυντικό. Εάν θα με ρωτούσατε τι ελπίζω ότι θα συμβεί με το έργο που κάνω στη ζωή μου, θα έλεγα ότι θα ήθελα να φτάσει και να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους. Έτσι είναι το είδος του επιθυμητού αποτελέσματος που έχω φτάσει στο νούμερο ένα και εξακολουθεί να είναι δύσκολο να πιστέψω. Ειλικρινά, δεν μπορώ να αντέξω να παρακολουθήσω ξανά τη συζήτηση. Το βρίσκω απίστευτο, οπότε πραγματικά δεν καταλαβαίνω πώς οι άνθρωποι το ανέχονται, κάτι που είναι αστείο. Νομίζω όμως ότι τα θέματα που προκύπτουν είναι οικουμενικά και δεν είναι ακριβώς εκείνα που περίμενα όταν ξεκίνησα πρώτα να τα γράψω. Σκέφτηκα ότι θα ήταν περισσότερο επιστήμη, λιγότερο προσωπική. Αλλά το όλο θέμα του συνδρόμου απατεώνας, δεν είχα ιδέα πόσο διαδεδομένο ήταν αυτό. Ήμουν συγκλονισμένος με το πόσοι άνθρωποι που έγραψαν σε μένα αισθάνθηκαν σαν απατεώνες, και ίσος αριθμός ανδρών και γυναικών. Νομίζω ότι κάλεσε τους ανθρώπους σε λίγο περισσότερο, για να είμαι πιο ανοιχτός στα άλλα πράγματα που έλεγα.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 4 = 1