Η δίαιτα του μίμου-digiuno di Valter Longo: 10 τροφές για κάθε βίβλο σε ένα πνεύμα

Dimenticatevi lo zucchero, Εκτός από το κουτάβι που δεν έχει φτιάξει, δεν έχεις δικά σου! Η περίοδος αυτή είναι ίση με την ηλικία των δώδεκα ετών, μετά την πάροδο του χρόνου. Τα αλιεύματα μαγγανίου, τα οποία δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη ρύθμιση, δεν είναι αλληλένδετα και δεν έχουν σχέση με άλλα μεταλλικά στοιχεία. Eccovi la δίαιτα del mima-digiuno θεωρεί ότι η παχυσαρκία είναι μια από τις μεγαλύτερες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση των 100 ασθενών Επιστήμη της μεταγραφικής ιατρικής. Ο Seguendo queste e molte άλλος προϊστοίς regole alimentari del professor Valter Longo, ειδικευμένο ιατρείο στη βιοχημική και τη νευροβιολογία, καθηγητής βιο βιοτεχνολογίας όλων των πανεπιστημίων της Νότιας Καλιφόρνιας, διευθυντής του προγράμματος για την ογκολογική έρευνα και την ανάπτυξη των οργάνων της ογκολογίας της μοίρας της πόλης του Μιλάνου La dieta della longevità (Vallardi, 2016, 15,90 ευρώ) e Άλλες χρήσιμες πληροφορίες (Vallardi, 2017, 15,30 ευρώ), καθώς και ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής του. Ma non solo cibo. Ο καθηγητής Longo Fundamentale è anche lavorare con serenità, sorridere, vivere senza lussi e la “tranquillezza”.

εικόνα

Getty

«Και η δουλειά της επιχείρησης σε ένα μοντέλο για την ενσωμάτωση σε ένα modalità di invecchiamento più lento, η κυβέρνηση της Ρουμανίας ανέλαβε τη δέσμευση για την εκπόνηση και την υποβολή εκθέσεων σχετικά με τις κυρώσεις. Δεν υπάρχουν επεξεργασμένα με δίαιτα ραδιενεργά συστατικά μιας διατροφής tipica perché non è continuativa»Spiega il biochimico. “Guru della lunga vita” δευτερόλεπτο χρόνος, Longo, το συμπύκνωμα για την έρευνα, η επιστήμη και η τεχνολογία, η τεχνολογία και η καινοτομία, cancro, διαβήτη, malattie cardiovascolari μι νευροεκφυλιστική Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η περιοδική δίαιτα για τη μείωση της θερμιδικής αξίας, η δερματοστιξία που χρησιμοποιείται για τη δίαιτα, σε συνδυασμό με τη βαθμονόμηση και τη βαθμονόμηση της νόσου. Ecco la sua dieta riassunta στο 10 punti.

εικόνα

Getty
  1. Cosa mangiare. Η πρωτεΐνη Poche, τα οποία περιέχουν καρβοξυλικά άλατα, είναι προτιμότερο να είναι τα πράσινα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ελιές.
  2. Pesce. Το βινύλιο μπορεί να περιέχει 2-3 βότανα, τα οποία πρέπει να διατηρηθούν και να μετατραπούν σε μέταλλο που περιέχει (βόειο κρέας, σαρδέλα, merluzzo, ορεά, trota, vongole, gamberi).
  3. Legumi. Οι καταναλωτές καταναλώνουν φαγητά, σάλτσες, ψάρια και άλλα τρόφιμα που προέρχονται από πρωτεΐνες.
  4. Grassi insaturi buoni. Per questi semaforo verde. Dove si trovano; Νέλ σαλμόνης, νύχτα νύχτα, νύχτα μαντόρ, νύχτα νύχτα, nell’olio extravergine d’olive.
  5. Carboidrati complessi. Μη υγιεινή διατροφή και η υγιεινή διατροφή (πορτοκάλια, μπρόκολα, καρότα, λαχανικά). Σιγά σιγά να προτιμήσω ολοκληρωτικά.
  6. Ogni tanto αυξάνουν τις θερμίδες. Ανά 5 διαφορετικές φιάλες, μία βόλτα σε ένα ή περισσότερα μείγματα στη βάση της συνταγής ιδιωτικής θρεπτικής αξίας, σε μια δίαιτα Mima-Digiuno,.
  7. Carne. Θα εξαλειφθεί η ανεπιθύμητη αλληλογραφία, η ένδειξη της άλλης δίαιτας των βαλβίδων, η sia rossa sia bianca. Πιο, άνθρωπος mano, θα sostituita dalle πρωτεϊνική φυτική. Το πρωτεϊνικό νάτριο επανεισάγεται σε 65-70 έτη ανά μη φυσιολογική μυϊκή μάζα.
  8. Quando mangiare. Nell’arco di 12 ώρες, κατά το τελευταίο έτος, το συνολικό ποσό της πρώτης 20, το οποίο δεν εισέρχεται κατά την περίοδο 3-4 ωρών κατ ‘ανώτατο όριο.
  9. Quanto mangiare. Ανά άτομο σε sovrappeso è consigliabile ναύλο που οφείλεται σε πασχαλινές ζυθοποιίες που οφείλονται σε 100 θερμίδες con basso contenuto di zuccheri. Φορέστε κανονικά για ένα παστί, για να απολαύσετε 100 θερμίδες με pochi zuccheri.
  10. Zuccheri. Απομακρύνετε την ομορφιά από την αγκαλιά σας, φτάστε στο φθινόπωρο. Σημείωση: Mangiare un frutto al giorno. Ανακατεύθυνση ανά σύμβολο εισπνοής για όλα τα θρεπτικά συστατικά μείωσαν 2-3 διαφορετικές ενσωματώσεις βιταμίνες και μέταλλα σε φυλλώδη και διυλιστήρια ανά γλύμη ω-3.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    69 − = 61